调整申请书的写作通常遵循以下结构和内容：
标题 ：明确写上“调整申请书”。称呼：
尊敬的领导或相关部门，例如“尊敬的人事部门领导”。
正文
自我介绍：
简要介绍自己的基本信息，包括姓名、职位、工作年限等。
申请原因：阐述申请调整岗位的原因，可以是职业发展、家庭原因、工作负担等。
现况说明：描述当前岗位的工作情况，包括工作内容、工作表现、遇到的困难等。
期望岗位：说明希望调整到的岗位，并解释为什么选择这个岗位。
决心与承诺：表达愿意在新岗位上努力工作的决心，以及对领导支持的感谢。
结尾
敬语：使用“此致敬礼”、“谢谢”等敬语。
申请人信息：包括申请人姓名和申请日期。
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尊敬的领导：
您好!我叫[姓名]，[性别]，出生于[出生年月]。自[入职时间]起，一直在[现所在部门]担任[现职位]。在此，我恳请领导考虑我的申请，允许我从现职[现职位]调整到[目标部门]担任[目标职位]。
在现职期间，我[简述工作表现和成就]。然而，由于[说明调整原因，如家庭原因、工作负担过重等]，我希望能有一个更适合我的岗位，以便更好地发挥我的能力和潜力。我对[目标职位]岗位充满热情，并相信我能为[目标部门]带来积极的影响。
我承诺在新的岗位上，我将继续保持认真负责的工作态度，并努力提升自己的专业技能，以适应新岗位的要求。
感谢领导在百忙之中审阅我的申请，并期待您的回复。
此致
敬礼!
申请人：[姓名]
申请日期：[填写日期]
```
请根据您的具体情况填写和调整上述模板内容。
