步骤一，打开PR软件，点击新建项目，然后在新建一个序列。

步骤二，导入素材，并把素材插入到轨道里；

步骤三，单击源监视器或节目监视器中右下角的“设置”，如下图；

premiere节目监视器设置

单击之后就会打开子菜单，然后单击“安全边距”，如下图所示；

premiere安全边距

步骤四，单击之后，在监视器窗口中就会显示两个矩形框，如下图所示；这两个矩形框就是安全区域，文字尽量放在内部的矩形框以内，这样在所有的设备上播放文字基本上都会显示出来。