个人社保通常包括以下五项险种：

养老保险：

为参保职工提供退休、退职、退工等后的基本生活保障和养老服务。养老保险分为基本养老保险和补充养老保险两种。

医疗保险：

为参保职工提供基本医疗保障。医疗保险分为基本医疗保险和补充医疗保险两种。个人社保必须参加基本养老保险，基本医疗保险可选择参加或不参加。

工伤保险：

为参保职工提供工伤保障，包括工伤医疗、工伤津贴、伤残津贴等。

生育保险：

为参保职工提供生育保障，包括生育医疗、生育津贴等。

失业保险：

为参保职工提供失业保障，包括失业登记、失业金等。

综上所述，个人社保包括养老、医疗、工伤、生育、失业保险这五项险种，保障参保职工的基本生活和各种风险，缴费年限需满足规定条件。