面对老公成天不着家的情况，可以采取以下措施：

沟通

与老公进行坦诚的沟通，了解他夜不归宿的具体原因。可能的原因包括工作忙、出门应酬、朋友聚会等。保持开放、平和的态度，避免指责和情绪化的争吵。

寻求专业帮助

如果沟通后问题仍未解决，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以帮助你们更好地理解彼此的需求和感受，找到解决问题的方法。

确认边界

明确表达你的期望和限制，制定一些家庭规则，例如规定晚上回家睡觉的时间，不要在外面过夜等。确保这些规则得到老公的同意和支持。

自我照顾

关注自己的身心健康，保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动。寻找情感支持和倾诉对象，分享自己的感受和困惑。

增加互动性

与老公一起做一些有意义的事情，比如看电影、旅游、健身等，增加夫妻之间的互动和交流，让他感受到家庭的温暖和幸福。

制定家庭任务

分配一些家庭任务给老公，让他参与到家庭中来，承担一些责任。例如，陪伴父母做健康检查、清洗油烟机、处理杂物等。

改变家庭氛围

营造一个温馨、和谐的家庭环境，避免过多焦虑和压力。让自己做一个快乐的人，影响家庭成员。

引起重视

避免带情绪沟通，用轻松的方式表达你的担忧和期望。让他感受到你的关心和爱，从而更愿意回家。

提升自身魅力

注重自己的外在形象，打扮自己，培养自己的兴趣爱好和挣钱能力。让自己变得更美、更有魅力，吸引老公的注意。

通过以上措施，你可以更好地应对老公成天不着家的情况，并努力维护夫妻关系的健康和稳定。