夏天适合使用的枕头材质包括：
荞麦壳枕头：
荞麦壳枕头透气性好，轻便舒适，适合夏天使用。荞麦壳枕头不仅可以吸汗，还具有一定的凉性，符合中医凉头热脚的原理。
决明子枕头：
决明子枕头也有良好的透气性和吸湿性，同时具有清热解暑的作用，是夏天的一个不错的选择。
蚕丝枕头：
蚕丝枕头柔软透气，舒适清凉，适合夏季使用。蚕丝的吸湿透气性能较好，且有一定的防螨效果。
木棉枕：
木棉具有清热、利尿、活血、消肿、解毒等特性，中空度高达94%~95%，吸湿透气性能非常好，且具有天然的防螨抗菌作用，是夏天枕头的理想选择。
乳胶枕：
天然乳胶具有散热透气的特性，多孔性使得气泡内随时充满空气，可以在睡眠时散发身体多余的热气与湿气，保持身体清爽，适合夏天使用。
记忆枕：
记忆枕具有海绵的吸湿透气性能，且具有良好的防螨防菌效果，可以适当调节颈椎曲度，适合夏天使用，特别是青少年。
绿豆壳枕头：
绿豆壳枕头清凉、透气、散热快，有助于睡眠和促进血液循环，降低头部温度，特别适合炎热夏天使用。
竹炭枕头：
竹炭枕头具有较强的吸附作用，可以吸收汗水和异味，保持头部清新，适合夏天使用。
野菊花、玫瑰花、薰衣草、薄荷、金银花、荷叶：
这些植物材料具有不同的清凉、镇静、驱蚊等功效，可以晒干后填充入枕头，有助于改善夏季的睡眠质量。
建议
透气性：选择透气性好的材质，如荞麦壳、决明子、蚕丝、木棉、乳胶和记忆棉，可以避免头部闷热。
吸湿性：选择吸湿性强的材质，如蚕丝和绿豆壳，可以吸收汗水，保持头部干爽。
抗菌防螨：选择具有抗菌防螨功能的材质，如木棉和乳胶，可以保护皮肤健康。
高度和形状：夏季枕头的高度应在10厘米左右，形状可以选择蝶形凹槽式，以适应不同的头部形状和颈椎情况。
综合以上建议，可以根据个人的需求和偏好选择合适的夏季枕头，以保证舒适的睡眠环境。
